处暑：岁序静慢，心眸舒安

风尘不起，天气清凉 | 第3319期

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此间秋凉，寂寞无声

独白：谷江山

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今日处暑。此时晨昏开窗，仔细体味迎面吹来的沁爽的风，便能察觉到暑气已悄然消退，如清代王世祯《分甘余话》所记蜀八十老僧果菴之诗：

“

轩

窗无暑觉云起，竹树有声知雨来

。

”

不同的是，如今暑气并非因雨消散，而是缘于这个漫长苦热的夏天终于要结束了。

处暑，便是“出暑”，意味着秋天正式降临人间。古人讲

“一叶知秋”

，又说

“

一场秋雨一场寒”

，节气的更替微妙且生动，却全被他们捕捉入诗。

比如白居易的《微雨夜行》：

漠漠秋云起，稍稍夜寒生。
但觉衣裳湿，无点亦无声。

他说，在一个阴云密布的秋日里于夜间行走时，忽然感觉到了些许凉气。然而只觉得衣裳变得潮湿，却没有感到雨点飘落，也没有听到风声。

此间秋凉，寂寞

无

声。

余世存先生在《时间之书》里写道：

“处暑过，暑气止，云彩疏散自如，不像夏天的浓云成块，民间因此有‘七月八月看巧云’之说……”

秋天的云，极好看。黄昏无事，出门看云，日光渐微，夕阳沉沉地朝西坠去，却依旧将光晖竭尽所能地漫天铺洒。云呈温柔轻曼的橘粉色，似少女的红晕，似婴孩的粉唇。

林清玄亦爱云，将云描写得曼妙多情。他写：

“云是夕阳与风的翅膀，云是闪着花蜜的白蛱蝶；云是秋天里白茶花的颜色，云是岁月里褪了颜色的衣袖；云是惆怅淡淡的影子，云是越走越遥远的橹声……”

处暑日，读秋凉，阅巧云，与这个夏天做郑重的告别吧。

2022年8月23日，处暑

打开窗，风轻云淡

👈🏻往两边拉，门就开啦👉🏻

散步嘉宾

谷江山，青年配音演员，729声工场主力成员。代表作品：《狐妖小红娘》王权霸业、《魔道祖师》金子轩、《攻略对象出了错》裴罄、《六爻》李筠、《历师》萧南烛、《芸汐传》唐离、《觉醒年代》李立三、《十二谭》殷清、《光与夜之恋》夏鸣星、《排球少年！！》影山飞雄、《小林家的龙女仆》泷谷真。

本期音乐和绘画

配乐来自肖瀛的作品《步月灰》。插图为美国画家Gershon Benjamin的作品和瑞士画家Ferdinand Hodler的作品。

处暑三候·五事相告

1.早睡早起。处暑之后，阳气减弱，早睡，顺应阳气收敛，早起，以舒展肺气。

2.饮食清淡。秋天天气干燥，所以要养肺润肺，多吃百合、梨子、莲藕等生津止渴、润肺祛燥的食物，少吃葱姜蒜、辣椒、韭菜等辛辣的食物。

3.适当秋冻。天凉时不要马上增添厚衣，让人体慢慢适应天气的变化。

4.修心平性。伤春悲秋。这个时候要多出去走走，散散心，保持心情愉悦。

5.适当运动。处暑时节运动要适当，避免大量出汗，导致津液流失。

本期编辑：三十 | 本期审校：西格玛

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